Як накачати силу волі

Нещодавно нейрофізіологи з’ясували, що в людей є спеціальний відділ головного мозку, що відповідає за волю. Це так звана передня серединна частина кори головного мозку.Досліди проводили в США, де досить багато людей страждають на ожиріння.З’ясувалося, що у таких хворих цей відділ значно менший порівняно зі звичайними homo, але якщо вони сідають на дієту і притримуються її довгий час - він збільшується.Ще більший він в атлетів та тих, хто живе довго і при цьому активно.Також з’ясувалося, що цей відділ збільшується коли людина робить те, що не хочеться, але треба.Тобто “накачи” волю, можна лише дисциплінованим регулярним виконанням небажаних(важких), але необхідних дій.Цікаво також й те, що воля до чогось є окремим проявленням фундаментальної волі до життя (згадайте тих, хто живе довго і при цьому активно).До речі, йога теж твердить, що для початку будь-яких реальних змін в житті людина має поводити себе дуже дисципліновано.Такої ж думки притримується і американський адмірал Вільям Г. Макрейвен. Пам’ятаєте книжку “Застеляй ліжко”? Вона якраз про це.То ж, тим хто прагне качнути волю ми радимо почати з дисципліни.Наприклад, раз на пів року проходити профілактичний огляд у стоматолога та робити професійну гігієну зубчиків.