Отримання, переживання чи продукування нового - головна винагорода мозку. Над усе ми любимо новинки, що покращують життя. Це можуть бути нові знання, нові дії, нові відносини.Будь-які зміни, що роблять життя краще, чи принаймні не роблять його гірше.
Це перша частина відповіді.
Друга - рух.
Під час руху працюють ⅔ нейронів головного мозку. Максимально можлива активація. Це і не дивно. Наше тіло - мега складний механізм, і щоб рухати його у тривимірному просторі потрібна левова частка доступних обчислювальних ресурсів.
Не слід забувати й про те, що всі наші рухи запускаються дофаміном. Ця ж молекула стимулює і зону позитивних емоцій. Тому ми дуже любимо рух.
А тепер додамо четвертий вимір - час і одну із головних потреб людини - соціалізацію і отримаємо остаточну відповідь.
Найбільше ми любимо рухи, що є точно розраховані у просторі та часі та забезпечують соціалізацію.
Активностей, що відповідають цим вимогам декілька:
1. Танці
2. Бойові мистецтва
3. Командний спорт.
Танці на першому місці, бо вони не травматичні.То ж, якщо у вас поганий настрій, чи просто втомились від навколишнього триндицю - потанцюйте.Після цього вам неодмінно захочеться посміхнутись.
А щоб з посмішкою все було гаразд - записуйтесь на прийом сьогодні)